Женщина после развода


Женщина после развода

Женщина после развода невероятно уязвима. Ей нужно учиться жить дальше одной. Если в браке она была защищена хотя бы номинально – финансово, юридически, эмоционально, то после ей нужно восстанавливать свою идентичность. Как из «мы» снова стать «я».

Большинство россиянок – созависимы. А это значит, что интересы партнера, детей, семьи ставятся на первое место. Чаще всего женщины в браке находятся в слиянии, то есть говорят «мы» вместо «я», подразумевая себя и мужа или себя и детей, или вообще всю семью, включая пушистых домочадцев — собак и кошек.

лияние само по себе – закономерный этап в жизни пары и длится примерно первый год отношений. Но это в теории, а на практике все наоборот. Плюс добавьте сюда такой жуткий страх перед одиночеством, который как кнут, гонит женщин в отношения. Конечно, сейчас я говорю о среднестатистической женщине, которая не обладает сверхосознанностью, не покорила карьерные высоты, потому что рожала детей и заботилась о семье и быте плюс не проводит в медитациях добрую половину своей жизни. Но, согласитесь, таких большинство.

Если развод произошел не по инициативе женщины, то тем более ей потребуется много времени на репарацию своей целостности. В случае измены, когда муж уходит к другой, такому уютному миру приходит конец.

Солнце хоть и не падает на землю, но привычный порядок вещей рушится. Ощущение предательства, боль, горечь, обида – вот далеко не полный спектр тех тяжелых переживаний, с которым она столкнется. А если есть маленькие дети, то у женщины даже нет возможности побыть с собой, наедине со своими переживаниями.

Ей все время нужно быть «на плаву эмоционально», быть наполненной, чтобы делиться с ребенком. А если сил нет даже для себя? В таких случаях я всегда рекомендую книгу Юлии Рублевой «Девочка и пустыня», очень честный рассказ женщины-психолога о том, как пережить развод. Книга невероятно ресурсная, помогающая женщине ощутить почву под ногами тогда, когда, казалось бы, уже ничего не помогает.

Я не верю в то, что бывают хорошие разводы. Развод сам по себе достаточно травматичен, а под «хорошим концом» подразумеваю развод по инициативе женщины. Другое дело, что подвело женщину к такому решению – зависимость мужа, абьюз – физический или психологический, измены, инфантильное поведение, отсутствие участия в жизни семьи и т.д. Чаще всего, тот, кто уходит, сталкивается с чувством вины и важно ее проработать, потому что вина блокирует протекание горя. А горевание будет и длится оно в среднем год.

Поэтому не стоит гнать себя в следующие отношения, пытаться избежать негативных чувств или заниматься эскапизмом – побегом от реальности. Дело в том, что наша личность развивается только под воздействием тяжелых душевных переживаний, и избежать развития еще никому не удавалось.

Секс после развода

В то, что секс после развода существует, в начале не верит ни одна женщина. Если брак был длительным и измен со стороны женщины не было, то ей нужно время, чтобы принять нового мужчину в свою жизнь. Я называю женщин после развода «новые девственницы», ведь они настолько заточены под секс с бывшим мужем, что даже не представляют, как можно делать это с другими мужчинами. Поэтому, опять же, рекомендую своим клиенткам не торопить себя, а поизучать собственную сексуальность.

Самое важное, о чем я говорю клиенткам со свежим разводом, и во что, они, конечно же, не верят, это то, что через год или два они будут считать развод лучшим событием в своей жизни. Вне зависимости от того, был ли он с «хорошим» или «плохим» концом. А вот почему это так, расскажу как-нибудь в другой раз…

www.b17.ru

Жизнь после развода: как расставание влияет на мужчин и женщин

Женщины после развода больше довольны жизнью, чем мужчины. К такому выводу пришли британские ученые, опросив 10000 человек от 16 до 60 лет. Еще пару десятилетий назад картина была иной. Исследования показали, что женщины стали более независимы финансово, проще относятся к жизненным сложностям и имеют гораздо больше возможностей для психологического восстановления после крушения брака. Выводы западных ученых с фактами из российской действительности сопоставила корреспондент «Вестей ФМ» Марина Костюкевич.

Если 10 лет назад после развода женщина считалась одинокой, то сегодня она становится свободной. Как выяснили британские ученые, опросив 10 тысяч человек, женщины чувствуют себя после развода счастливее, они довольны жизнью и готовы к положительным переменам, даже несмотря на то, что материальное положение у них становится зачастую хуже. Они воспринимают развод как выход, как спасение. Мужчины же радуются разводу, но недолго. Их адаптация к холостяцкой жизни проходит сложнее. В России эта тенденция также прослеживается. По статистике, в 70% случаев инициаторы развода сейчас — женщины, говорит врач-сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук. Они не боятся остаться одни, не боятся не выжить:

«Женщины более адаптированные, порой даже более успешные в жизни, в бизнесе и чувствуют себя более уверенно. И экономическая зависимость, то, что раньше женщин удерживало, пугало, сейчас перестает влиять с такой силой».

Все очень индивидуально, возражает семейный психолог Алла Авалова. Перенести развод психологически тяжело и мужчинам, и женщинам:

» Материально обеспеченная, состоявшаяся в карьере женщина может переживать точно так же, как и мужчина. Наверное, это зависит от представлений о том, каким должен быть брак, и если эти представления не претворяются в жизнь, то человек чувствует себя неудачником, это может быть тяжело и для мужчины, и для женщины».

Безусловно, все зависит от личной стойкости, умения сопротивляться обстоятельствам и гибкости. Однако женщины чаще оказываются ответственнее и собраннее в такой момент, объясняет Евгений Кульгавчук:

«Если женщина несет ответственность не только за себя, но и за своих детей, то мужчины в минуты кризиса могут уйти в алкоголизацию, потерять себя. И мужчинам порой даже больше нужна психологическая реабилитация после развода».

Женщине проще найти сочувствие и поддержку в такой момент, указывает руководитель психологического центра «Решение», психолог Елена Виноградова. А мужчина этого страшится, хотя и нуждается в ней:

«Женщины подключают такой ресурс, как общение с близкими. А большинство мужчин держат свои переживания в себе. Женщины будут искать поддержку у мамы , у подруг, и получат ее. А мужчины будут стараться справиться в одиночку, и от этого им тяжелее».
Многие разведенные мужчины как в России так и за рубежом пытаются сразу после развода начать с кем-то новые отношения. И это, говорят психологи, самая главная ошибка. Нельзя, не разобравшись с одной проблемой, идти на новые испытания. Как результат — разочарование, потеря времени и утрата надежд на новое счастье. Женщины же, напротив, в большинстве своем сначала психологически восстанавливаются после расставания и только потом, учтя все ошибки, приходят к новому чувству. И такую тактику сильному полу надо брать на вооружение.

Популярное

Обращение Владимира Путина к россиянам в связи с коронавирусом

radiovesti.ru

Как женщинам и мужчинам выйти из депрессии после развода?

Конечно, печально, но порой союзы совсем недавно любящих сердец распадаются. Как начать жизнь после развода теперь уже бывшей жене, ещё недавно избалованной ежедневной заботой? Отбросьте иллюзии – на первых порах будет тяжело, порой очень. Придется собрать остатки сил и одержать над собой маленькую победу. Развод – это боль, слезы, тоска, но не сигнал к многолетним страданиям и не повод для пожизненного оплакивания судьбы.

Психология женщин после развода

Конечно, развод как для мужчины, так и для женщины является огромнейшим стрессом. По шкале стрессов, и это давно известный факт, развод идет на втором месте после смерти близких. И для любой даже самой сильной женщины развод может стать причиной различных заболеваний как физического, так и психического характера.

Если говорить о психологии разведенной женщины, довольно часто после развода ее самооценка стремится к нулю. Особенно если инициатором развода был муж. Факт, что примерно 25% всех жителей планеты Земля разводятся, успокаивает мало. Возможно нарушение сна, жизненной апатии. Добавляют страданий пересуды соседей и родственников, а также коллег по работе.

Если верить статистике, наибольший процент брошенных женщин приходится на возраст от тридцати до сорока лет. Но сейчас и после пятидесяти лет разводы стали не редкостью. Дети выросли, а супругов больше ничего не объединяет и не держит друг около друга. Женщине кажется, что она до конца жизни обречена на одиночество. Ведь на обложках модных журналов только молодые красотки. Это может повлечь за собой грустные мысли, что если тебе далеко за тридцать, что-то изменить в своей судьбе нет никаких шансов.

К сожалению, есть весьма несправедливое мнение, что в 50 лет мужчина еще в полном порядке и расцвете сил, а вот что касается женщины, все гораздо печальнее. А ведь это далеко не так. Довольно часто в этом возрасте женщины куда активнее мужчин, да и здоровье у них получше.

Как правило, после развода женщина получает старенькую квартиру, пару предметов мебели и детей, воспитание которых всецело ложится на ее хрупкие плечи. А мужчина забирает машину и дачу. Вся жизнь женщины теперь посвящена воспитанию детей, мыслям о том, как их прокормить, где взять денег на жизнь. Мыслей о том, как красивее одеться, сходить в кино, погулять, отходят далеко на задний план. У женщины совсем другие заботы и дела. В то время как мужчина спокойно может возить на автомобиле новых подружек отдохнуть на дачу.

Вот и появляется ужасная фраза: «Я никому теперь не нужна». Это в корне неправильно. Женщина нужна и будет нужна своим детям, родителям, близким людям, друзьям и подругам. А в первую очередь, она нужна самой себе. Важно осознать, что в любом возрасте можно быть ухоженной и прекрасной. Такой мамой от души гордятся дети. Часто разведенные женщины не хотят заниматься собой, предпочитая свободное время коротать за телефонными переговорами с такими же разведенными подругами и обсуждать «бывших». А лучше потратить хотя бы полчаса в день на себя. Медитировать, мечтать, ухаживать за собой, строить планы…Просто отдыхать…

Конечно, сразу вычеркнуть все, что было в браке, невозможно. Нельзя моментально забыть бывшего супруга. Но время идет вперед, у женщины появляются новые задачи, новые ценности. А прошлое остается в прошлом.

Есть еще один интересный психологический момент – женщины в отличие от мужчин словно в омут с головой бросаются в новый брак, как только появляется возможность. Они боятся, что это их последний шанс, если сейчас упустить, потом такого шанса может и не быть. Это весьма неверная тактика. Можно снова расписаться в ЗАГСе и создать новую несчастливую семью с нелюбимым человеком. Зачем это нужно? Просто чтобы получить статус женщины замужней? Поведение такое не принесет счастья никому.

Важно всегда оставаться хозяйкой положения, верить в себя, не сомневаться в своих силах, своих безграничных возможностях. Нужен ли новый муж? Важно подумать над этим, провести глубокий анализ своей семейной жизни и причин ее краха. Не стоит спешить. Также не стоит жить иллюзиями. Важно помнить тот факт, что если женщина самодостаточна, умна, она никогда не пропадет и всегда будет нравиться мужчинам. А выбор дальнейшей ее жизни только за ней.

Симптомы депрессии после развода

Мало кому удается чувствовать себя нормально после расторжения брака. В такой ситуации подавленное настроение считается нормальным состоянием. Но, если человек испытывает острую душевную боль, которая не проходит слишком долго, необходимо принимать меры, чтобы депрессия не переросла в невроз или другое психическое расстройство.

Выявить нарастающую депрессию можно по следующим симптомам:

  • ощущение невосполнимой утраты. Человек уверен, что потерял нечто, что уже никогда не возможно будет заменить или найти;
  • острое чувство обиды;
  • несчастного одолевает тревога, безысходность и страх — «как жить дальше, что со мной теперь будет?»;
  • потеря интереса к происходящим событиям и окружающим людям, апатия;
  • острое восприятие критики или советов со стороны окружающих;
  • занижение самооценки;
  • угнетенное состояние, утрата способности получать удовольствие от обычных вещей — вкусной еды, просмотра любимой телепередачи, секса с другими партнерами, общения с друзьями или подругами.

Некоторые люди, стремясь избавиться от сильных душевных переживаний, стремятся полностью уйти в работу. Это позволяет им ощущать себя нужными, занятыми, но со временем человек начинает испытывать физическое истощение, понимает, что работа не приносит морального удовлетворения.

У других женщин или мужчин депрессия после развода, напротив, проявляется утратой способности работать из-за невозможности сконцентрироваться. Постоянные душевные терзания приводят к ухудшению памяти, проблемам в профессиональной деятельности.

Нередко несчастные пытаются заглушить душевную боль алкоголем или наркотиками, а в самых тяжелых случаях при затянувшемся депрессивном состоянии могут возникать суицидальные мысли.

Развод и дети

Не думайте, что развод, касается только вас с мужем, если в вашей семье есть дети. Расставание с папой, которого они любят, не меньше чем вам, наносит ребенку огромную психологическую травму. Поэтому, чтобы данная ситуация не нанесла психике ребенка непоправимого вреда, необходимо помочь дочери или сыну, и поступить следующим образом:

  • Поговорите с ребенком, насколько это возможно, в спокойных тонах, и объясните ему причины, по которым разрыв с его отцом неизбежен. Разговор, о том, что вы хотите развестись с супругом, постройте таким образом, чтобы ребенок не слышал слов, выставляющих его отца в плохом свете. Никогда не оскорбляйте при детях их отца, ведь они к нему очень привязаны, и любят его. Оскорбления, в адрес родного им человека, приносят дополнительную душевную боль детям. Они должны понять, что не виноваты в том, что их родители расстаются.
  • Чтобы сохранить отношения, не пытайтесь использовать детей, в этой неблагодарной игре. Поймите, разрыв отношений – это конец. И, как бы вам не было грустно, болезненно и страшно в этой ситуации, важно понять: дети не должны стать способом вернуть отношения, если вы растеряны и не знаете, как пережить развод с любимым мужем.
  • Частая ошибка обиженных женщин, это запрет, который ограничивает бывшего мужа в общении со своими детьми. Большей глупости придумать невозможно. Ведите себя достойно, как бы вам не хотелось отомстить экс-супругу. Дети должны знать своего отца, даже если видеться с ним будут не очень часто. Это поможет вашему сыну или дочери пережить расставание мене болезненно, без психологических травм.

Как женщина приходит к разводу

Инициатор развода в женщине возникает не сразу. Все начинается внутри нее с удивления, почему она так несчастна. Она работает над собой, ища ответы в фильмах, читая развивающие книги, спрашивая совета у подруг. Может быть, она обращается к психологу, начинает тренироваться или занимается какой-либо формой саморазвития.

В какой-то момент женщина чувствует себя намного лучше, но брак при этом не становится лучше. Женщина смотрит теперь на свою семью, точнее, на мужа, совсем по-другому. Она обнаруживает множество нарушений со стороны мужа:

  • он не помогает по дому;
  • не заботится о детях;
  • не покупает ей подарки;
  • не проводит с ней время;
  • не слушает ее;
  • не связывается с ней вообще.

Фактически брак просто кажется ей пустым, когда она обнаруживает все недостатки супруга. И с этого начинается настоящий целенаправленный путь к разводу.

Чего делать нельзя

Многие женщины, не зная, как пережить расставание с мужем, бросаются в крайности, которых делать не следует.

Лекарства

Не вздумайте принимать антидепрессанты и им подобные средства. В вопросе: как безболезненно пережить развод, они вам не помогут. Если вас мучает бессонница или вы чувствуете, что вашей нервной системе необходимо расслабиться, то лучше ограничиться слабыми седативными средствами, преимущественно, растительными.

Алкоголь

Прием алкоголя не излечивает душевную рану, и не помогает легко пережить развод, а лишь притупляет на время тягостные чувства. Но, после протрезвления, человек понимает, что тема развода не исчезла, и вопрос, как его пережить, не решился. В дальнейшем, чтобы снова немного расслабиться и забыться, потребуется уже большая доза спиртного. Таким образом, систематические расслабления с помощью алкоголя, неизбежно ведут к алкоголизму. К тому же, под воздействием алкогольного опьянения, вы можете наделать много глупостей, за которые, в лучшем случае, вам придется краснеть.

Замкнутость

Если вас бросил муж, чтобы пережить стресс, не изолируйте себя от внешнего мира и от людей, таких как: родственники, близкие, друзья и хорошие знакомые. Не стоит сидеть целыми днями в одиночестве и страдать. Этим, вы делаете плохо только своему здоровью. Конечно же, выплакаться, выплеснуть свои эмоции, и немного погрустить — нужно. Но не увлекайтесь одиночеством. Без общения, в кругу близких или друзей, переживающих за вас, вы можете получить депрессивное состояние, которое вылечить будет сложнее, чем пережить развод с мужем.

Замена

Не нужно сразу искать замену бывшему супругу, чтобы «развеяться» и успокоиться после развода. Мнение, что это помогает забыть любимого – является ошибочным. Советы психолога говорят о том, что проблема, как пережить развод с мужем, таким способом, не решается. Вы будете все время сравнивать нового мужчину со своим бывшим, и в итоге, отношения сойдут на нет. А это – еще один, психологический удар, который снизит вашу самооценку и вызовет разочарование.

Таким образом, чтобы пережить с достоинством развод и не впасть в отчаяние, женщине потребуется приложить максимум усилий. Но, в некоторых случаях, рекомендуется не дожидаться наступления депрессивного состояния, и скорее обратиться к психологу.

Как решиться на развод с женой и стоит ли это делать?

Как расстаться с мужем безболезненно?

Если муж ушёл к другой: советы психолога

Что не нужно делать после развода?

Кидаться в новые отношения

«После развода, на стадиях торга и депрессии многие женщины чувствуют себя непривлекательными, ненужными. И чтобы компенсировать это чувство, кидаются либо в беспорядочные связи, либо в новую любовь. При этом внутренне они травмированы, у них нет ресурсов на другого человека. В результате они вновь повторяют те же деструктивные стратегии поведения в отношениях, и снова страдают от разочарования», — поясняет специалист.

Сравнивать жизнь бывшего со своей

После развода многих манит страничка бывшего в соцсетях: они изучают его новую пассию, пытаются угадать по статусам его настроение. «Таким образом мы пытаемся как бы сравнить — страдает ли бывший так же, как мы, тяжела ли его жизнь. И, конечно же, нам кажется, что он счастлив, влюблен, доволен, а мы одиноки и никому не нужны. Эти все фантазии лишь бередят раны, мешая их заживлению. Поэтому старайтесь не следить за бывшим, не расспрашивать о нем знакомых, не фантазировать о его жизни», — рекомендует Алиса Галац.

Привлекать детей

В попытке отомстить бывшему, реализовать свой гнев или, наоборот, надавить на жалость, некоторые вмешивают в свои разборки с супругом детей. Например, говорят «папа нас бросил», «больше не любит». «Ни в коем случае не стоит вовлекать детей в процесс развода. Учитывайте, что они всегда чувствуют себя виноватыми в том, что ваши отношения не сложились — так устроена детская психика. А если вы будете дополнительно ими манипулировать, это лишь усугубит психотравму. Наоборот, старайтесь подчеркивать, что вы оба их любите, несмотря на развод», — поясняет эксперт.

Принимать роль жертвы

В нашем обществе существует множество негативных ярлыков для разведенных женщин: «брошенка», «разведенка», неудачница. И под влиянием общества у вас может сложиться действительно представление о себе как о жертве ситуации. «В таком пассивном состоянии мы совсем не ресурсны: мы себя жалеем, чувствуем несчастными, жалуемся окружающим. Чтобы не быть жертвой, попробуйте отнестись к разводу как к новым возможностям для личостного роста. Осознайте, чего вы хотите от жизни, чему неудачный брак мешал и как теперь реализовать желаемое», — подчеркивает психолог.

Стадии переживания развода женщиной

Психологи полагают, что после расставания стадии переживания схожи со стадиями переживания после потери родного человека.

Ступень первая. Её назвать можно оцепенением или шоком. Пока еще не очень тяжело, ведь мы пока не можем принять перемены полностью и не очень верим в реальность расставания. Сейчас мы эмоционально цепенеем. В этот период у вас могут пропасть все чувства. Со стороны это похоже на эгоизм и отсутствие эмпатии.

Но за этой видимой холодностью на самом деле обычно скрыто серьезное потрясение после утраты и попытки защиты от этой боли. Длиться все это может от десяти дней и до месяца. Ступор и эмоциональная холодность может быть даже у тех жен, что инициировали расставание сами. Но у этого ступора и отрицания есть и терапевтический эффект, схожий с действием обезболивающих средств. Задача шока – помочь справиться с болью потери очень близкого человека.

Ступень вторая. Период обиды и гнева. В это время уже осознается реальность развода и появляются душевные силы для того, чтобы столкнуться с теми чувствами, что он вызвал. Сейчас бывшая жена может прокручивать в памяти все, что предшествовало расставанию и пытаться найти причины ошибок, которые совершила их семья и она лично. Она будет искать ответы, а вопросов будет очень много и они перманентно будут всплывать в её сознании.

А вместе с вопросами появляются и гнев с обидой, направленные на тех, кто виновен в разводе или способствовал ему хоть прямо, хоть опосредовано. Бывшая жена обвинять может не только мужа, но и его любовницу, родственников, детей, друзей семьи. Сейчас женщина больше руководствуется чувствами, нежели рассудком, поэтому поиск виновных может привести к неожиданным выводам и затронуть даже тех, кто совсем в семейной трагедии не виноват. В это время женщину может обуять желание мстить, злоба, обида или негодование. Близким очень важно сейчас переживать развод вместе с женщиной и понять, что это все является просто защитной реакцией. Упреки и обиды сейчас даже более естественны, чем осознание беспомощности.

Ступень третья. Вина. Здесь может наблюдаться поиск вариантов, как можно было изменить ситуацию, если бы можно было отмотать назад время. Женщине кажется, что если бы она могла вернуться в прошлое, то они с мужем не совершили бы так много ошибок и уберегли бы семью от развала. На самом деле, не так уж много пар разошлись по ошибке и даже если время можно было бы промотать назад, ничего бы не стало иначе. Именно поэтому не стоит подпитывать свое чувство вины: это приведет к совершенно ненормальным выводам и к саморазрушению. Просто поймите, что нельзя контролировать все.

На этом этапе женщине нужна не только поддержка друзей и близких. Если она слишком зациклилась на своих несуществующих ошибках и не может выйти из этого состояния, именно здесь может прийти на помощь толковый психотерапевт или психоаналитик.

Ступень четвертая. Депрессия. Здесь душевная боль становится предельно сильной, иногда её ощущать можно даже физически. Душеведы считают, что это нормальная реакция на расставание и это надо пережить. Другое дело, если эта депрессия затягивается на несколько лет и женщина не может прекратить это сама. Здесь точно нужен психотерапевт. Некоторые в этом состоянии плачут, а некоторые его переживают в себе. Дело в том, что за страдания здесь женщины цепляются как за попытку удержать связи с прошлым. Также это попытка доказать любовь к бывшему супругу. Депрессия не дает шансов для нового и более благополучного будущего.

Ступень пятая. Здесь утрата наконец-то принимается. Уходит грусть и происходит возвращение к обычной жизни, где есть место новым целям и планам.Многие здесь даже видят новые плюсы: обретя свободу от не совсем счастливого брака ( а счастливые разводом не заканчиваются),женщина становится более мудрой и освобождается от негативных эмоций. Воспоминания о прошлых отношениях здесь могут стать источником равновесия и новых сил.

Причины разводов после сорока лет

В сорок лет у мужчин наступает кризис среднего возраста. Многих начинает пугать, что они проживут до конца жизни с одной женщиной. Кроме того, жена стареет одновременно с мужем, а на горизонте есть множество молодых и интересных особ.

Новая возлюбленная может дать вдохновение и возможность пережить молодость ещё раз. В таких ситуациях мужской эгоизм побеждает сочувствие к жене и ценность прожитых вместе лет.

Если мужчина решает уйти из семьи после 40, то вероятность того, что он вернётся, очень мала. Вполне вероятно, что он нашёл новую возлюбленную, а, возможно он отправляется в «свободное плавание» в поиске новых ощущений и приключений.

Некоторые мужья возвращаются обратно, осознав, что их решение было вызвано эмоциями и не более того. Не стоит надеться на это и постоянно ждать его звонка. Трезво смотрите на ваши семейные отношения.

По статистике, в возрасте после 40 на развод решается именно супруг. Женщина должна найти веские причины, чтобы решиться на такой шаг. Ей могут надоесть измены мужа, пьянство или другие вредные привычки, нереализованность в профессии.

В среднем возрасте родители понимают, что дети уже выросли, и сохранять брак ради них не имеет смысла. Это упрощает решение развестись. При этом закрадывается мысль, что через несколько лет разойтись будет сложнее, а найти новую вторую половину – тем более.

Почему женщинам тяжелее?

Даже в 21 веке женщина более уязвима, причем даже в тех странах и обществах, которые традиционными назвать нельзя. И даже если инициатор расставания — именно жена, она воспринимает все тяжелее. На это есть несколько причин, точнее, установок:

  • Прекрасный пол больше ориентирован на семью, тогда как для мужчин работа таки важнее. И расставание бьет по женской самооценке: это она не смогла сохранить семью;
  • Женщине после развала семью устроить свою личную жизнь таки сложнее, особенно если у нее есть ребенок. И дело не в том, что мужчин меньше (сейчас примерно одинаково), просто не каждый из них возьмет на себя ответственность за не своего ребенка;
  • После расставания детей обычно определяют маме, а значит, приходится брать на себя еще и обязанности отца.

На самом деле, многое из этого -только предубеждения и устаревшие штампы. Многие женщины устраивают свою личную жизнь после расставания с первым мужем, и она более успешна: когда есть опыт семейной жизни, построить новые отношения будет проще – уже знаешь, где подстелить соломки. Более того, автору известны случаи, когда новые мужья становились отличными и любящими отцами для детей разведенных женщин. Просто сейчас мир изменился и желающих жениться больше, чем мечтающих замуж.

gidroz.ru

Одни и те же грабли, или Пять ошибок, которые совершает женщина после развода

Для меня всегда было откровением, что после развода женщина теряется во времени и пространстве. Создается впечатление, что она не осознает, как ей дальше жить и что делать, с чего начинать следующий день. Мысли полны размышлениями о прошлом и бесконечными попытками добраться до причины, как такое могло случиться.

В определенный момент я отметила, что модели поведения разных женщин схожи. Бывают исключения, когда за короткий промежуток времени удается все переосмыслить и начать жить по-другому. Но, как правило, трезвое видение окружающей действительности возвращается не скоро.

На практике около двух лет женщина блуждает в лабиринте переживаний и поисков новых целей и смыслов. Странным образом, в этом лабиринте разложены одни и те же грабли, на которые наступает подавляющее большинство дам, совершая типичные ошибки.

Первая ошибка, характерная для женщины после развода, состоит в экстренном поиске нового мужчины. «Свято место» во что бы то ни стало не должно быть пусто. И точка. Почему такое поведение является ошибочным? Мое глубокое убеждение, что любые перемены в нашей жизни – это время для роста. В это время нужно максимально вкладывать в себя, чтобы к новому этапу своей жизни подойти в «другом качестве», став лучше. Никого не смущает тот факт, что переход на лучшую работу сопровождается повышением квалификации или хотя бы освоением новых умений. В жизни тоже так. После развода женщина похожа на опустошенный сосуд, она не способна «притянуть» к себе такого мужчину, о котором мечтает. Прежде необходимо наполнить себя. Иначе череда знакомств в поисках замены «бывшему» повлечет сплошное разочарование.

Вторая ошибка — пребывание в иллюзорных мечтах. Приведу пример иллюзорной мечты. Это мечта выйти замуж за красавца-миллионера, купаться в роскоши, чтобы бывший муж кусал локти всю оставшуюся жизнь. Почему мечта иллюзорная? Потому, что в абсолютном большинстве случаев не имеет никакой связи с реальностью. Как правило, обладательница такой мечты сидит на кухне за чашкой чая с булочкой, погруженная в мечты.

Что она делает в этот момент? Ответ прост. Она «наедает бока», утоляет печали едой и воспитывает в себе пищевую зависимость. К какому результату приведут ее нынешние действия? Будет ли результатом встреча с миллионером? По-моему, нет. Что нужно сделать, чтобы эта мечта перестала быть иллюзорной? Для начала выглядеть так, чтобы обратить на себя внимание миллионера, а уже затем появляться там, где этого миллионера можно встретить. Например, посещать международные экономические форумы.

А теперь другой пример. Женщина мечтает о том, чтобы обрести «собственный угол» после развода, чтобы не скитаться с детьми по съемным квартирам. Для этого откладывает деньги, чтобы набрать на первый взнос для ипотеки. Эту мечту не назовешь иллюзорной. Она подкреплена реальными действиями для достижения результата.

Третья ошибка — попытка «подглядывать в замочную скважину» жизни бывшего мужа — характерна для многих женщин. Они как детективы разыскивают сведения обо всем происходящем в жизни своего бывшего в социальных сетях, устраивают допросы общих знакомых, коллег. Этот поиск доказательств, что жизнь с вами лучше, чем без вас, разрушает. Лучший способ – отпустить.

Это парадоксально, но многие женщины, находясь замужем, несут на себе груз ответственности за быт, воспитание детей, распределение семейных финансов, имеют работу или свой бизнес, но при этом после развода будто теряют самостоятельность. Я замечала, что любой разговор о детях, работе, общих друзьях непременно переводился в плоскость размышлений о бывшем муже. Эта приобретенная гиперзависимость в несколько раз сильнее, чем в браке. Хотя очевидно, что факт расставания принять необходимо. Чем больше подсматривать за чужой жизнью, тем меньше времени остается на свою собственную.

Четвертая ошибка состоит в медленном незаметном попадании в плен привычек-зависимостей. После развода женщина очень уязвима. В попытке отвлечься от действительности, расслабиться женщина «заедает» свои тревоги сладостями. Нередко случаются моменты бесконтрольного поедания всего, что найдется в холодильнике. И такое поведение не связано с утолением голода, скорее, это попытка унять свои тревоги. Известным средством расслабиться становится алкоголь. Всего бокал, другой за ужином кажутся сначала безобидным успокоительным. Курение, шоппинг, социальные сети… Спектр «успокоительного» широк, и опасность таких средств в быстром привыкании к ним, необходимости увеличения количества «успокоителя». Стоит ли говорить о том, что эта привычка-зависимость не служит вам, а заставляет вас служить ей. Привычка-зависимость порабощает.

Пятая ошибка деликатного свойства. Ошибка эта – «секс с экс». Я догадываюсь, что секс с бывшим мужем представляется женщинам действенным инструментом, чтобы вернуть супруга. Срабатывает «инструмент» не часто. По причине того, что в отношениях между мужчиной и женщиной первичной является внутренняя связь. Если эта связь разорвана (вторая половина представляется инициатору развода носителем всех земных пороков), постель ее не соединит. Секс – это мощный индикатор отношений: крепкие отношения он соединяет, хрупкие – разрушает.

Расставание – это проверка на прочность вас как системы. Сравнение бездушное, но показательное. Чем совершеннее система, тем она неуязвимее. Он ушел, и мир рушится? Значит, нет времени неподвижно созерцать. Пора действовать!

selforganization.ru

Сайт для женщин You-Pretty.net с удивлением обнаружил, что взгляды на женщину после развода у мужчин несколько другие. Поводом задуматься послужил разговор двух приятелей, невольным свидетелем которого я стала.

— Но если ей не повезло с мужчиной? Право на ошибку имеет каждый.

После развода зачастую приходится начинать жизнь с нуля. И то, как долго продолжались отношения и насколько женщина была в них зависимой, напрямую влияет на скорость ее адаптации в новых условиях. — www.wday.ru

Поэтому после развода первое время очень хорошо будет посвятить себе, отдохнуть и отвлечься, если есть возможность, съездить в отпуск. Следующий этап – анализ прошлых отношений. Посмотрите на ситуацию со стороны и подумайте, где вы повели себя неправильно. Может быть, вы были слишком требовательны к бывшему супругу или же, наоборот, слишком многое ему позволяли? Какие качества бывшего мужа для вас неприемлемы в мужчинах и какими вы хотите видеть свои следующие отношения? Если вы будете четко знать, чего вы хотите, вам будет намного легче это найти и распознать. Еще лучше, если у вас есть возможность пообщаться с хорошим психологом.

Редко кто из мужчин соглашается взять на себя обузу с чужими детьми. Не пойму мужчины бояться ответственности или лишней траты денег. Почему когда мужчина развелся он …

Шанс есть, но это будут бракованные мужчины.