Советы сексолога как создать с мужем серьезные отношения


7 главных секретов серьезных отношений

На самом деле никаких секретов тут нет. Главное , не забывать о самом главном. О любви , конечно. Тогда серьезные отношения с мужчиной сложатся сами собой.

Закон № 1: Он не изменится

Осознай , наконец , что твой мужчина — не ребенок , а давно сформировавшаяся личность. Он такой , какой он есть: со своими привычками , интересами и жизненной позицией. Тебе с этим придется смириться , если ты хочешь серьезных отношений , в том числе и для создания семьи. Если тебе нравятся подкаблучники , а роль заботливой мамочки приходится по душе , будь готова время от времени беситься от его нытья и нерешительности.

Выбирая же для себя сильного и властного мужчину , готовься к тому , что его слово — закон и договориться с ним иногда будет непросто.

Закон № 2: Будь терпима и мудра

Если ты все-таки решилась изваять идеального мужчину , никогда не упрекай своего партнера в его недостатках. Не старайся его дрессировать. Будь ювелирно осторожна: фраза « Дорогой , этот небольшой пустячок мешает тебе быть совершенством» более убедительна , чем « Ты даже живот не можешь согнать».

Мужчина прежде всего ищет женщину , принимающую его таким , какой он есть — только с такой девушкой мужчины хотят серьезных отношений. А уж поверив в это , он готов в лепешку разбиваться , лишь бы сделать приятное любимой.

Обязательно сопереживай его неудачам и вселяй в него веру в то , что он способен побеждать. И конечно же , вместе с ним радуйся его успехам!

Закон № 3: Быть в тонусе

Избегай рутины и старайся всегда поддерживать иллюзию хрупкости ваших отношений. Будь для него разной и непредсказуемой. Даже если вы вместе не первый год , ты наверняка найдешь , чем его удивить: на кухне или в постели.

Закон № 4: Поддерживать

Постоянно вселяй в него мысль , что ты одна знаешь , что он самый лучший на свете. Ты веришь в него , как никто другой , и ценишь его как личность. Но при этом в отличие от других не посягаешь на его свободу. Не забывай разговаривать с ним , интересоваться тем , что его волнует и беспокоит. Не стесняйся проявлять заботу , но не будь настойчивой. В том числе не настаивай и на скорой свадьбе — серьезные отношения без регистрации брака тоже имеют право на существование.

Закон № 5: Не контролировать

Несмотря на желание всецело обладать любимым человеком , уважай его право побыть наедине с собой. Не нужно контролировать мужчину 24 часа в сутки и все время выяснять , серьезные ли отношения у вас. Даже если допустить , что мужчина подсознательно ищет женщину , похожую на его мать , то наравне с материнской лаской в его подсознании лежит страх к фразе вроде: «Павлик , домой!»

Закон № 6: Саморазвитие и личный рост

Мужчины чаще всего ищут серьезных отношений с разносторонними девушками. Старайся быть интересной для партнера. Развивайся , ставь цели и достигай их. Получи МВА , пробеги полумарафон или научись готовить самый вкусный штрудель в городе. Такой же нежный , как пекла его мама.

Закон № 7: Принятие

Выстраивая серьезные отношения , помни , что тебе придется пройти череду отказов , обид , ссор и непонимания. Старайся не устраивать истерик и сцен. Относись ко всему философски и с пониманием. Научись любить и понимать — и себя , и своего любимого. И тогда серьезные отношения с мужчиной у тебя обязательно получатся!

www.cosmo.ru

Как навсегда улучшить свои семейные отношения с мужем: что делать, а что не стоит?

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

  • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома.
  • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
  • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
  • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс». Стоит ли продолжать?

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

  • Отсутствие социальной жизни вне отношений.
  • Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
  • Ворчанье и постоянный негатив.
  • Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты. » творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

  • Напоминать о косяках.
  • Просить совета у одиноких подруг.
  • Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
  • Забывать о романтике, особенно если есть дети.
  • Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

blabla-blog.ru

Советы сексолога как создать с мужем серьезные отношения

Как говорить с мужчиной о сексе: советы сексолога

Многие женщины спрашивают у меня, как поговорить со своим мужчиной о том, что в постели он не может удовлетворить свою партнёршу. Женщины годами терпят его полторы минуты фрикций, не получают оргазма во время близости, компенсируя это мастурбацией. И всё бы ничего – если бы не накапливающееся у женщины чувство сексуального неблагополучия интимной жизни в паре, которое может привести к расставанию.

При этом женщины не знают, как вообще завести разговор со своим партнёром на эту деликатную тему — да и надо ли. Или, может, проще расстаться и найти того, кто всё знает и умеет?

Нет, не проще. Даже если и удастся найти мужчину, который знает о прелюдии к близости, не факт, что с ним, например, будет комфортно жить . А собрать идеальный набор знаний, умений и качеств в одном мужчине – вряд ли возможно.

Поэтому если Вас в Вашем партнёре всё устраивает, кроме некоторых его привычек в постели, не спешите рвать отношения. Да, имеет смысл поговорить с ним.

Но – как? Страх женщины говорить со своим партнёром о сексуальных проблемах понятен – мужчины действительно очень чувствительны к этой теме и очень мнительны.
Поэтому важно понять, что чтобы не обидеть своего партнёра, не ранить его мужское самолюбие, а именно донести до него нужную информацию и добиться изменения его сексуальных привычек, важно соблюдать следующее:

1. В интимных вопросах вообще не следует идти в лобовую атаку. Неприемлемы заходы в следующем стиле: «Нам нужно обсудить наш секс», « У меня есть к тебе важный разговор» и т.д.
Для инициирования разговора следует «вбрасывать» отстранённую информацию (якобы Вы услышали по радио программу, в журнале была статья, на работе обсуждали книгу) о том, что Вам нужно в сексе, и иметь терпение дождаться реакции (часто мужчина переваривает информацию неделями, а потом вдруг спрашивает, так что там в той книге).

Как бы между делом можно рассказать мужчине: «Знаешь, сегодня попалась мне одна научная книжка по сексологии, и там было написано, что женщине нужно около 20 минут прелюдии / ласк, чтобы испытать оргазм, и что нескольких минут фрикций (средняя продолжительность полового акта у здорового мужчины — 1,5 — 3 минуты) ни одной женщине не достаточно. Это данные современной сексологии…» И закрыть тему. Т.е. как бы обронить это невзначай. Обычно через несколько дней мужчина сам возвращается к этой теме с вопросом: «Так тебе что, со мной плохо в постели?»

2. Не говорить о плохом (не рассказывать, что Вам что-то не нравится или что он делает что-то не то). Лучше сказать что-то вроде: «Мне с тобой хорошо, но мы могли бы приложить некоторые усилия, чтобы нам обоим было ещё лучше друг с другом».

3. На вопрос, что именно можно делать – следует также отвечать не напрямую, а в обход. Например, во время интимной близости предложить ему что-то приятное. Можно так и сказать: «Мне хочется сделать что-то особенно для тебя. Что бы ты хотел? Что бы тебе было приятно?» Часто это оказывается что-то очень простое и такое, что даже и в голову женщине не приходило. Например, «пощипать спинку» или сделать массаж рук. А через некоторое время после этого или даже в следующий раз (чтобы не было прямой связи «ты мне — я тебе») попросить сделать приятное Вам.

4. Есть такое направление в работе с парами, как супружеская секс-терапия. Это когда сексолог даёт паре упражнения, которые нужно делать в постели.
Можно так же невзначай обронить, что Вам на работе рассказали, или какие-то подружки, или сестра рассказала, что есть такая интересная штука, как супружеская секс-терапия. Что это очень научно и серьёзно. Суть в том, что все пары рано или поздно утрачивают новизну и остроту интимных отношений, и на смену приходит скука, однообразие. Так вот, если периодически делать такие упражнения, то в пару вернётся былая свежесть интимной радости. И спросить, что он думает об этом.
Если заинтересуется — то можно попробовать некоторые упражнения секс-терапии, о которых я расскажу в одной из следующих статей.

Настя Михеева, психолог — сексолог, секс-коуч, преподаватель тантры, специалист по женскому оргазму. Для сайта Хэппи Вагина Гуру.

happyvagina.guru

Здравствуйте уважаемые психологи) Мне 32 года. В браке 8 лет. По моему мнению живем душа в душу. Когда.. ➤ Читайте советы психологов!

Категория вопроса: Семья

Этот сайт будет интересен водителям автомашин, которые хотят больше узнать о своих правах и ответственности, а также на сайте можно ознакомиться с новыми введениями в правила дорожного движения ,новыми знаками.

Любовь – явление очень сложное, если кто-то считает, что она дается нам просто так, и мы сами не должны прилагать никаких усилий, то, боюсь вас огорчить — это совсем не так. В семейной жизни мы постоянно оказываемся в роли экзаменуемых, решая сложные задачи и головоломки, а к экзаменам, как известно, нужно готовиться заранее.

Право на личную жизнь, как и право на счастье, есть у любой, даже замужней женщины. Но, к правам прилагаются и обязанности, например, не забывать о семье и чувствах мужа. Если вы не собирает

Закрывайте окна
Желание облегчить себе общение с компьютером часто выходит боком. Вы-то сами можете удержаться, чтобы не прочесть оставленную открытой переписку в тех же «Одноклассниках», или заглянуть в историю переписки ICQ? Вот и муж не может. Человеческое любопытство неистребимо. Не провоцируйте, не сохраняйте свои логины-пароли, не оставляйте окна открытыми.